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专家指出肠易激综合征可通过食物缓解

编辑:小豹子/2018-07-04 23:05

  据2月20日报道,一项研究显示,76%遵守“低发漫饮食食物列表”的肠易激综合征病患,症状有所缓解。除了限制摄入含有可发酵碳水化合物的食物,哈佛大学医学院也建议一些能多吃的食物,来帮助缓解病情。

  根据哈佛大学医学院刊物可知,“低发漫饮食食物列表”的主要概念只是限制进食某些食物类,而不是建议完全不吃。医护人员也提醒,在进行这项饮食计划前,病患该向营养师查询,确保饮食安全和健康。

  病患该向营养师查询,确保饮食安全和健康

  肠易激综合征的表现是腹痛、腹泻、腹胀、便秘或便秘腹泻交替等。如果便秘是其中一项主要症状,专家建议在饮食中加入更多纤维,如水果、全麦面包和谷物等,以帮助调节排便和减少腹部不适。

  但值得留意的是,纤维会增加体内的气体,导致胀气加剧,因此建议逐步在饮食中加入纤维。经过一段时间,身体适应后,胀气一般会减少。如果排除了可诱发的食物,而且在饮食中加入纤维后,症状仍不得缓解,医生才会配药给病患。

  以下食物适合肠易激综合征病患多吃

  乳制品

  无乳糖凤凰彩票娱乐平台(5557713.com)牛奶、米奶、杏仁奶、椰奶、无乳糖酸奶等;

  水果

  香蕉、蓝莓、哈密瓜、葡萄柚、柠檬、橙、草莓等;

  蔬菜

  豆芽、萝卜、黄瓜、生菜、茄子等;

  蛋白质

  牛肉、猪肉、鱼肉、鸡蛋和豆腐;

  坚果(各限10到15粒)

  杏仁、核桃等;

  谷物

  燕麦、玉米、玉米粉等。

  帮助舒缓症状的建议

  避免吃油腻和辛辣食物。

  避免喝酒,以及咖啡因和碳酸饮料。

  少量多餐,避免暴饮暴食,以免造成肠痉挛、腹泻。

  细嚼慢咽,吃得太快会吞下更多空气,会引致胀风或打嗝。

  肠易激综合征

  肠易激综合征是临床上最常见的一种肠道功能性疾病,其特征是肠道无结构上的缺陷,但整个肠道对刺激的生理反应有过度或反常的现象。

  肠道易激综合症临床表现结肠性腹痛,以左髂窝、左中下腹区疼痛最为多见,便秘或腹泻或便秘与腹泻交替,有时粪便中有大量的粘液,凤凰彩票网(5557713.com)常伴有胸闷、心悸失眠、乏力、尿频等神经官能症状。体检除可触及痉挛的结肠外,无其他阳性发现。肠道易激综合症过去亦称结肠功能紊乱、结肠痉挛、结肠过敏,痉挛性结肠炎或粘液性结肠炎,现统称肠易激综合征。

  痉挛性结肠炎或粘液性结肠炎,现统称肠易激综合征

  古方中医学认为肠易激综合征属于“腹痛”、“泄泻”、“便秘”的范畴。主要由情志失调,导致肝郁气滞,肝气乘脾,而为肝郁脾虚;脾胃虚弱,日久穷必及肾,又可导致脾肾阳虚;气为血帅,气行则血行,气滞日久又导致血瘀肠络。

  古方中医疑难病研究所将肠易激综合征辨证分为肝郁脾虚、寒热错杂、脾胃虚弱、脾肾阳虚、阴虚肠燥、肠道瘀滞六型施治,临床诊治中取得了满意的临床疗效。

  肠易激综合征的病因

  现代医学认为肠易激综合征的病因、病机尚未完全明了,但主要与精神因素密切有关。此外,饮食不当(粗糙、生冷的饮食)、食物过敏、气候变化、某些肠道感染、外科手术、过度疲劳也可以诱发本病的发生或加重症状。

  肠道易激综合症的诊断必须在排除肠道器质性疾病的基础上才能确立,除依靠病史与症状外,尚需进行一些辅助检查,粪检仅有粘液而无多量红、白细胞,粪隐血试验阴性,红细胞沉降率正常。乙状结肠镜检可见乙状结肠痉挛和粘液增多。

  钡剂灌肠,钡充盈时见结肠变细,结肠袋形增多,于某些强烈收缩后可呈扩张状态,钡剂排结肠空时见结肠变细,结肠粘膜纹明显减少,但无粘凤凰彩票欢迎你(5557713.com)膜破坏、溃疡、固定狭窄、充盈缺损等征象。

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